Ngoại tình tư tưởng là một trong những nguyên nhân âm thầm khiến nhiều cặp đôi rạn nứt tình cảm mà không phải ai cũng nhận ra.
1. Bạn hay chia sẻ những điều bí mật với người ấy
Ngoại tình tư tưởng thường bắt đầu từ những cuộc trò chuyện tưởng chừng như vô hại. Một người phụ nữ tình cờ gặp lại bạn nam quen biết nhiều năm, rồi bất giác chia sẻ những tâm sự, nỗi niềm đang đè nặng trong lòng. Đáp lại, người bạn ấy cũng thú nhận mình đang trải qua cảm xúc tương tự.
Từ sự đồng điệu về cảm xúc, họ dần duy trì liên lạc, chia sẻ ngày càng nhiều điều sâu kín – những điều mà họ không cảm thấy an toàn hoặc không muốn nói với người bạn đời. Cả hai cảm thấy được thấu hiểu theo cách mà bạn đời lâu năm dường như không thể làm được.
Khi niềm tin và sự kết nối tăng dần, họ bắt đầu tìm đến nhau để được an ủi, đồng hành. Mối quan hệ ban đầu chỉ là bạn bè, nhưng đang âm thầm thay thế vai trò tình cảm của người bạn đời.
2. Luôn mong muốn được trò chuyện và kết nối với người đó mỗi ngày
Khi mối quan hệ trở nên thân thiết hơn, nhu cầu liên lạc giữa hai người cũng nhiều hơn. Ban đầu chỉ là vài câu xã giao, sau thành những buổi cà phê, ăn trưa, thậm chí là đi uống cùng nhau sau giờ làm.
Người phụ nữ cảm thấy phấn khích mỗi khi điện thoại báo có tin nhắn hoặc cuộc gọi của đối phương, và bồn chồn khi không nhận được hồi âm. Cuối tuần không có cơ hội trò chuyện, cô cảm thấy thiếu vắng, trống trải.
3. Người ấy âm thầm chiếm lất tâm trí bạn
Khi gắn kết cảm xúc ngày càng lớn, bạn càng khó tập trung vào những điều khác trong cuộc sống. Người phụ nữ trong câu chuyện luôn nghĩ về người bạn nam ngay khi thức dậy, chuẩn bị trang phục thật đẹp để gây ấn tượng với anh ta.
Giờ nghỉ trưa, cô tránh tụ tập với đồng nghiệp chỉ để có dịp gặp riêng anh. Trong bữa cơm gia đình, đầu óc lại vẩn vơ nhớ đến những đoạn hội thoại giữa họ. Sự bận tâm này không còn dừng lại ở mức độ bạn bè mà dần trở thành nỗi ám ảnh.
4. Bạn che giấu với bạn đời
Ban đầu, người phụ nữ vẫn kể cho chồng nghe về những cuộc trò chuyện cùng đồng nghiệp nam. Nhưng khi những câu chuyện trở nên riêng tư, cô bắt đầu giấu giếm. Cô nói dối về việc đi ăn với ai, nhắn tin cho ai và vì sao.
Càng ngày, khoảng cách giữa hai vợ chồng càng lớn, trong khi với đồng nghiệp, sự gắn kết lại tăng lên.
Nguyên tắc đơn giản mà rõ ràng: Nếu bạn phải giấu bạn đời về một mối quan hệ nào đó, rất có thể bạn đang ngoại tình tư tưởng.
5. Bạn bắt đầu rung động, dù cố phủ nhận
Dấu hiệu này thường xuất hiện lặng lẽ nhưng lại rất rõ ràng. Sau thời gian đồng hành tâm sự, người phụ nữ dần cảm thấy bị thu hút bởi bạn nam. Ban đầu, cô cho rằng mình chỉ thoáng qua hiểu nhầm cảm xúc.
Tuy nhiên, cảm giác ấy không mất đi mà còn mạnh mẽ hơn. Cô để ý tới từng hành động nhỏ, tìm cớ để tiếp xúc, như vô tình chạm vào tay đối phương. Mỗi lần như vậy, cô cảm nhận được những cảm xúc mà với chồng mình đã lâu không có.
Dù mối quan hệ này chưa đến mức gần gũi về thể xác, nhưng sức hấp dẫn lãng mạn đã lớn dần, trở thành chất xúc tác khiến tình cảm rẽ theo hướng khó kiểm soát.